Lig’in 23. haftasında sahasında Göztepe A.Ş. ile karşılaşacak olan ekibimiz, bu maçın hazırlıklarına yaptığı kuvvet ağırlıklı antrenmanla devam etti.
Spor Toto 1. Lig’in 23. haftasında sahasında Göztepe A.Ş. ile karşılaşacak olan kırmızı-karalarımız, bu maçın hazırlıklarını yaptığı kuvvet antrenmanıyla sürdürdü. Kırmızı-karalarımız antrenmanın ilk bölümünü gruplar halinde dönüşümlü olarak fitness salonunda yaptı. Salonda ısınma çalışmasıyla başlayan antrenman, çeşitli istasyonlarda dönüşümlü olarak yapılan kuvvet çalışmasıyla devam etti. Salondaki kuvvet ağırlıklı çalışmanın ardından antrenman sahasında hazırlıklarını sürdüren oyuncularımız çeşitli pas organizasyonlarında bulundu. Çabukluk çalışmasıyla devam eden antrenmanda daha sonra dar alanda çift kale maça geçildi. Hazırlıklar, MAS (Maksimum aerobik hız) koşusuyla son buldu.
