HABERLER

25 Temmuz 2014

Şut ve gol vuruşu çalıştık

Bolu’da sezon hazırlıklarını günde çift antrenmanla sürdüren ekibimiz günü şut ve gol vuruşuyla tamamladı. Sabah antrenmanına ısınma koşusu ve hareketleriyle başlayan futbolcularımız daha sonra 10’ar dakikalık üç tur tempolu koşu yaptı. Ardından core çalışmasıyla süren sabah bölümünün sonunda şut antrenmanı yapıldı.
Akşam etabındaki çalışma ısınma koşusuyla başladı. Temel sürat ve taktik antrenmanıyla devam eden çalışmada oyuncularımız üç gruba ayrılarak dar alanda pas kontrol oynadı. Ardından yarı alanda dönüşümlü taktik maç, beyaz takımın üstünlüğü ile son bulurken antrenman gol vuruşu ile sona erdi. Takımımız yarın sabah ve akşam yapacağı çift çalışmayla sezon hazırlıklarını sürdürecek. Tedavi sonrası Özgür ve Ersel takımdan ayrı olarak antrenmanlarını tamamladılar.